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Shoty na odporność
TM6 TM5

Shoty na odporność
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Zutaten

  • 1 ananas, świeży, dojrzały (ok. 500 g), pokrojony na kawałki
  • 3 pomarańcze (ok. 500 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
  • 3 cytryny (ok. 140 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
  • 30 g kurkumy, świeżej, ze skórką, pokrojonej na kawałki
    oder 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
  • 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Nährwerte
pro 1 Cały przepis
Kalorien
2932 kJ / 700 kcal
Protein
11 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
6 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Ballaststoff
19.4 g
Natrium
32 mg

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