Zum Hauptinhalt springen Suchen
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
4.1 57 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porzioni
Kostenlos registrieren

Zutaten

Emulsione
  • 20 g di erbe aromatiche miste fresche ( a piacere)
  • 30 g di cipollotto
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
Orzo pomodori e ceci
  • 1000 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale grosso
  • 250 g di orzo perlato cottura 20 minuti
  • 250 g di zucchine a dadini (2 cm)
  • 200 g di pomodorini in quarti
  • 200 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 419.7 mg
Protein 11.6 g
Kalorien 1411.8 kJ / 337.5 kcal
Fett 9.8 g
Ballaststoff 10.1 g
Gesättigte Fettsäuren 1.1 g
Kohlenhydrate 54.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pausa pranzo 49 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen