Geräte und Zubehör
Groenten met aardappelen en vlees
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
1 portie
Zutaten
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aardappelen in stukken gesneden40 - 60 g
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groenten in stukken gesneden90 - 100 g
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20 - 30 g visfilet, in stukjes gesnedenvlees stukken, pees vrij in stukjes gesneden20 - 30 g
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water400 g
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sinaasappelsap30 - 45 g
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koolzaadolie (8-10 g)2 - 2 ½ tl
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Protein
8 g
Kalorien
831 kJ /
199 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
2.8 g
Kohlenhydrate
14 g
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