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Poisson tandoori

Poisson tandoori
2.9 18 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
4 portions
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Zutaten

  • 2 gousses d'ail
  • 10 g gingembres frais
  • 2 yaourts nature
  • 30 g de jus de citron
  • 3 pincées de sel et ½ c. à café
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 15 g d'épices tandoori
  • 500 g de poisson blanc sans arrêtes
  • 250 g de riz
  • 1000 g d'eau
  • 5 g de fécule de maïs
  • 10 feuilles de coriandre fraîche

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 961 mg
Protein 26.3 g
Kalorien 1852.5 kJ / 439.5 kcal
Fett 10.5 g
Ballaststoff 2.8 g
Gesättigte Fettsäuren 2.8 g
Kohlenhydrate 57.5 g

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Frankreich

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