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Pan de caja rápido en microondas
TM6 TM5

Pan de caja rápido en microondas
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Zutaten

  • 50 g de avena
  • 3 claras de huevo
  • ½ cdita de orégano seco
  • ½ cda de aceite de oliva
  • ½ cdita de ajo en polvo
  • ½ cdita de cebolla en polvo
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • ¼ cdita de sal rosa del himalaya
  • ½ cdita de polvo para hornear
  • 2 rebanadas de jamón
  • 1 cda de mayonesa
  • 1 cda de mostaza Dijon
  • 5 g de arúgula
  • 5 g de espinacas baby frescas
  • ½ jitomate, en rodajas
  • ½ aguacate, en rebandas
  • 1 rebanada de queso amarillo
Nährwerte
pro 1 porción
Kalorien
2918.6 kJ / 697.6 kcal
Protein
32.8 g
Kohlenhydrate
56.6 g
Fett
40.4 g
Gesättigte Fettsäuren
9.6 g
Ballaststoff
13.6 g
Natrium
2201.6 mg

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