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Houmous feta et roquette
TM6 TM5 TM31

Houmous feta et roquette
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Zutaten

  • 20 g de roquette
  • 1 gousse d'ail
  • 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
  • 50 g de tahini
  • 15 g d'huile d'olive
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 60 g de feta, coupée en morceaux
  • 20 g d'huile de noisette
Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
819.2 kJ / 196.3 kcal
Protein
6.8 g
Kohlenhydrate
11.7 g
Fett
13.2 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoff
3 g
Natrium
334.7 mg

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