Smoothie verde de vitamina C

Name: Smoothie verde de vitamina C
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 copos
Ingredients: 10 g salsa; ½ banana; 4 kiwis; 1 maçã; 30 g sumo de limão; 15 g mel; 200 g água

4.7 32 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 copos

Zutaten

salsa partida em pedaços
10 g
banana (70 g aprox.), madura, em pedaços
½
kiwis (360 g aprox.), cortados em pedaços
4
maçã (180 g aprox.), cortada em quartos
1
sumo de limão (½ unid. aprox.)
30 g
mel
15 g
água
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 copo

Natrium 8 mg

Protein 3 g

Kalorien 899 kJ / 215 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 6.6 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 40 g

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