Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Apfel-Hirse-Frühstück
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 Portionen
Zutaten
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Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)200 g
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Zitronensaft, frisch gepresst15 g
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2 - 3 Prisen LebkuchengewürzKardamom, gemahlen2 - 3 Prisen
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Salz1 Prise
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Hirse80 g
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Mandeldrink500 g
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Zitronenschale, gerieben1 TL
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Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)60 g
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Honig nach Geschmack2 - 3 TL
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150 g Beeren, gemischtKompott z. B. Zwetschkenkompott300 - 400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
314 mg
Protein
13 g
Kalorien
1992 kJ /
476 kcal
Fett
21 g
Ballaststoff
14 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
67 g
