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Muesli aux pommes, framboises, graines et noix
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Muesli aux pommes, framboises, graines et noix
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Zutaten

  • 50 g de noix
  • 350 g de pommes, en gros morceaux
  • 2 c. à soupe de graines variées (lin, sésame, tournesol…)
  • 4 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 30 g de miel
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 100 g de lait
  • 100 g de faisselle
  • 300 g de yaourt à la grecque
  • 200 g de framboises
Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
1581 kJ / 378 kcal
Protein
12 g
Kohlenhydrate
31 g
Fett
21 g

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