Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
面团
- 150 克 水
- 1 茶匙 干酵母粉 ，约3克
- ½ 茶匙 糖 ，约3克
- 300 克 面粉
- 1 小撮 盐
- 1 茶匙 油 ，约3克
内馅
- 100 克 杏鲍菇 ，切小段
- 50 克 新鲜黑木耳 ，撕小朵
- 50 克 洋葱 ，切块
- 100 克 金针菇 ，切约1厘米段
- 10 克 油
- 20 克 蚝油
- 5 克 老抽
- 10 - 15 克 糖 ，依个人口味调整
组合
- 油 ，涂抹用
- 500 克 水 ，蒸煮用
- Nährwerte
- pro 1 个
- Kalorien
- 492.2 kJ / 117.8 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 21.7 g
- Fett
- 1.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.2 g
- Ballaststoff
- 0.6 g
- Natrium
- 113.8 mg
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