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Thon au beurre de basilic, riz et tomates
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Thon au beurre de basilic, riz et tomates
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Zutaten

  • 5 g de basilic frais
  • 50 g de beurre, en morceaux
  • 4 pincées de sel
  • 4 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 4 filets de thon frais (100 g chacun env.)
  • 200 g de riz basmati
  • 1000 g d'eau
  • 1 c. à café de gros sel
  • 250 g de tomates, en morceaux
  • persil frais, ciselé pour la finition
Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
2749 kJ / 658.5 kcal
Protein
34.5 g
Kohlenhydrate
94.8 g
Fett
15.5 g
Gesättigte Fettsäuren
8 g
Ballaststoff
2.5 g
Natrium
1064.8 mg

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