Suchen
Kabeljau auf Porree-Kohlrabi-Gemüse
TM6 TM5

Kabeljau auf Porree-Kohlrabi-Gemüse
4.5 (185 Bewertungen)
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 1 Knoblauchzehe
  • 10 g Öl und etwas mehr zum Anbraten
  • 350 g Porree, in Ringen (5 mm)
  • 250 g Kohlrabi, in Würfeln (2 cm)
  • 120 g Wasser
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 2 Prisen Muskat
  • 240 g Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut
  • Zitronensaft zum Würzen
  • 100 g Frischkäse, light
Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
1678 kJ / 401 kcal
Protein
30 g
Kohlenhydrate
36 g
Fett
16 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Ballaststoff
7.4 g
Natrium
1465 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-AT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r766525