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Pane croccante di grano saraceno e semi
TM6 TM5

Pane croccante di grano saraceno e semi
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Zutaten

  • 120 g di grano saraceno
  • 30 g di crusca di avena
  • 50 g di fiocchi di avena
  • 30 g di chicchi di amaranto soffiato
  • 100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
  • ½ - 1 cucchiaino di sale
  • 30 g di olio vegetale
  • 250 g di acqua
Nährwerte
pro 1 pezzo
Kalorien
686 kJ / 164 kcal
Protein
5.3 g
Kohlenhydrate
18.3 g
Fett
9.2 g
Ballaststoff
2.4 g

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