Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g Hähnchenbrustfilets, in Würfeln (3 cm)
- 10 g Öl und etwas mehr zum Kochen und Einfetten
- 1 ½ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 1 TL Paprika edelsüß
-
200
g Cheddar, in Stücken
oder 200 g Gouda, in Stücken - 1000 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 250 g Penne Rigate
- 300 g Brokkoliröschen
- 200 g Sahne
- 50 g Mehl
- 2 Prisen Muskat
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2293 kJ / 548 kcal
- Protein
- 31 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 29 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 15 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
- Natrium
- 860 mg
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