Suchen
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
TM6 TM5

Szarpana „bananina” w sosie BBQ
4.5 (76 Bewertungen)
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 120 - 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
  • 10 g oleju
  • 4 - 6 skórek z bananów, ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (ok. 150 g, patrz wskazówka)
  • 20 g cukru kokosowego
    oder 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 40 g koncentratu pomidorowego
  • 2 łyżeczki sosu sojowego
  • 1 łyżeczka czerwonego octu winnego
    oder 1 łyżeczka octu balsamicznego
Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
414.5 kJ / 99 kcal
Protein
2 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
3 g
Gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Ballaststoff
2 g
Natrium
340 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-AT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r772500