Geräte und Zubehör
Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
8 portions
Zutaten
Pumpkin
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pumpkins small, halved horizontally, seeds removed2
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olive oil for drizzling
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fine sea salt for seasoning
Millet
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garlic cloves2
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onions quartered100 g
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olive oil20 g
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millet grains300 g
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raisins60 g
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water600 g
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ground cumin1 tsp
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1 ½ vegetable stock cubes (for 0.5 l each), gluten free, crumbledvegetable stock paste, homemade1 ½ tsp
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pitted black olives sliced, to taste50 - 60 g
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ground black pepper to taste2 - 3 pinches
Hazelnut Broccoli Pesto
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hazelnuts100 g
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)100 g
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water500 g
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broccoli florets400 g
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fresh basil leaves10 g
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garlic clove1
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olive oil80 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
394.8 mg
Protein
16.1 g
Kalorien
2208.6 kJ /
527.9 kcal
Fett
26.3 g
Ballaststoff
7.2 g
Gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
64.5 g
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