Geräte und Zubehör
Gefüllte Hähnchenbrust mit Pflaumensauce
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
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Hähnchenbrustfilets, ohne Haut4
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer zum Würzen
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Aprikosen, getrocknet, entsteint100 g
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Pflaumen, getrocknet, entsteint100 g
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Wasser1000 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Kartoffeln in mundgerechten Stücken400 g
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Brokkoliröschen150 g
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Blumenkohlröschen150 g
Sauce und Fertigstellung
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Pflaumen, getrocknet, entsteint140 g
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Salz2 Prisen
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Pfeffer¼ TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
779 mg
Protein
45 g
Kalorien
2043 kJ /
488 kcal
Fett
5 g
Ballaststoff
14.7 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
60 g
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