Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Trail mix
- 460 g migdale, nedescojite
- 130 g semințe de floarea soarelui
- 130 g semințe de dovleac
- 140 g stafide sultanine
- 50 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
- 50 g fructe goji
- 140 g nuci de macadamia
- 90 g caise deshidratate, fără sâmburi, tăiate în jumătăți
- 90 g smochine deshidratate, tăiate în jumătăți
Batoane de ciocolată
- 200 g unt de cacao, crud, tăiat în bucăți (1-2 cm)
- 50 - 60 g cacao pudră, crudă, după gust
- 60 g miere
- 1 linguriță extract natural de vanilie
- ⅛ linguriță sare de mare fină
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1437.6 kJ / 342.3 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Kohlenhydrate
- 13.3 g
- Fett
- 28.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.5 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
- Natrium
- 109.9 mg
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