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Bicchierini di avena alla zucca

Bicchierini di avena alla zucca
3.1 19 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 20 Min
4 bicchieri
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Zutaten

  • 1200 g di acqua
  • 400 g di polpa di zucca a cubetti
  • 20 g di cacao amaro in polvere + q.b.
  • 30 g di fiocchi di avena
  • 30 g di sciroppo di agave
  • 150 g di yogurt greco
  • 1 pizzico di cannella in polvere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Natrium 48.3 mg
Protein 6.5 g
Kalorien 476.5 kJ / 114 kcal
Fett 2.7 g
Ballaststoff 2.1 g
Gesättigte Fettsäuren 0.7 g
Kohlenhydrate 17 g

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