Suchen
Curry z dorszem i krewetkami
TM6 TM5

Curry z dorszem i krewetkami
4.2 (42 Bewertungen)
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 10 g oleju
  • 1 - 3 łyżki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
    oder 1 - 3 łyżki czerwonej pasty curry (patrz wskazówka)
  • 100 g marchewki, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
  • 100 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 100 g pora, pokrojonego w 2 cm plastry
  • 200 g wody
  • 15 - 20 g sosu sojowego
  • 250 g mleczka kokosowego
  • 200 g brokułu, różyczek i obranej łodygi, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 130 g fileta z dorsza, bez skóry, świeżego lub zamrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych
  • kolendra, świeża, tylko liście, do podania
Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1572 kJ / 376 kcal
Protein
24 g
Kohlenhydrate
32 g
Fett
17 g
Gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Ballaststoff
4.7 g
Natrium
624 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-AT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r782731