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Bezglutenowy zakwas owsiano-ryżowy

Bezglutenowy zakwas owsiano-ryżowy
4.6 18 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 96 Std. 20 Min
760 g
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Zutaten

  • 200 g płatków owsianych bezglutenowych
  • 200 g ryżu białego, długoziarnistego
  • 360 g wody lekko ciepłej (ok. 30°C, patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 3.1 mg
Protein 6.8 g
Kalorien 744.6 kJ / 178 kcal
Fett 2.2 g
Ballaststoff 6.2 g
Gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kohlenhydrate 34.4 g

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