自制面粉
TM6 TM5 TM31

自制面粉

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Zutaten

  • 250 克 谷物 (如:小麦、黑麦、斯贝尔特小麦、荞麦)
    oder 250 克 干豆类 (如:鹰嘴豆、扁豆、干的豆类)

Nährwerte
pro 1 杯
Kalorien
3105 kJ / 743 kcal
Protein
29 g
Kohlenhydrate
149 g
Fett
5 g
Ballaststoff
33 g

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