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Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
4.1 32 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 raciones
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Zutaten

  • 30 g de queso parmesano en trozos
  • 3 huevos
  • 3 - 4 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 330 g agua
  • 140 g de espinacas baby frescas
  • 300 g de champiñones laminados
  • 20 g de aceite de oliva
  • 50 g de queso cremoso
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (optional)
  • 2 cucharadas de maíz dulce en conserva
  • 100 g de hojas baby de ensalada variada

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 746.6 mg
Protein 23.7 g
Kalorien 1677 kJ / 400 kcal
Fett 30.1 g
Ballaststoff 4 g
Gesättigte Fettsäuren 11.2 g
Kohlenhydrate 12.7 g

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