舒肥雞胸佐紫蘇梅醬
TM5 TM6

舒肥雞胸佐紫蘇梅醬

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Zutaten

  • 150 克 馬鈴薯, 去皮、切塊
  • 240 克 去皮雞胸肉 (約兩片),每片剖半對開
  • 10 克 奶油, 室溫軟化
  • 2 枝 新鮮百里香
  • 1 茶匙 鹽
  • 1 茶匙 黑胡椒粉
  • 10 克 蒜頭, 切片
  • 750 克 水

紫蘇梅醬

  • 100 克 紫蘇梅, 去籽,只取果肉
  • 100 克 紫蘇梅汁

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
1784 kJ / 427 kcal
Protein
31.5 g
Kohlenhydrate
63.5 g
Fett
7.3 g
Ballaststoff
10.5 g

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