Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Ensalada arcoíris
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
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200 g de pepino con piel, cortados por la mitad a lo largo
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200 g de zanahoria
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200 g de apio nabo en cuartos
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100 g de cebolla roja en mitades o cuartos
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1 pimiento amarillo en cuñas, sin semillas ni membranas
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200 g de tomates en mitades
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140 g de piña troceada en conserva
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2 cucharadas de cacahuetes tostados o fritos sin sal
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2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
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30 g de zumo de lima
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hojas de menta fresca
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hojas de cilantro fresco
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60 g de zumo de piña (de la piña en conserva)
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30 g de aceite de sésamo
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1 guindilla fresca en rodajas finas
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1 cucharadita de sal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
674.4 mg
Protein
5.2 g
Kalorien
1005 kJ /
240 kcal
Fett
12.6 g
Ballaststoff
5.4 g
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
30.8 g
