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Wolfsbarsch mit Bouillon-Gemüse
TM6

Wolfsbarsch mit Bouillon-Gemüse

4.0 (4 Bewertungen)

Zutaten

Fisch filetieren

  • 1500 g Wolfsbarsch, im Ganzen (ca. 40 cm groß)

Fischfond

  • 40 g Porree, nur das Weiße, in Stücken
  • 60 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 40 g Sellerie, in Stücken
  • 40 g Petersilienwurzel, in Stücken
  • 4 Wacholderbeeren
  • 2 Lorbeerblätter
  • 1 geh. TL Pfefferkörner, schwarz
  • 1 TL Piment
  • ½ TL Fenchelsamen
  • 1 Sternanis
  • 2 TL Salz
  • 1100 g Wasser, eiskalt
  • 100 g Weißwein, trocken

Kartoffelragout

  • 60 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Öl
  • 700 g Kartoffeln, in Würfeln (3 cm)
  • 60 g Petersilienwurzel, in Würfeln (3 cm)
  • 60 g Sellerie, in Würfeln (3 cm)
  • 80 g Porree, in Ringen (3 cm)
  • 80 g Möhre, in Würfeln (3 cm)
  • 1 EL Kapern, eingelegt (optional)
  • 1 geh. TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 1 TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 1 TL Muskat
  • 2 EL Speisestärke
  • 4 EL Wasser
  • 30 g Senf
  • 80 g Butter, in Stücken
  • Zitronensaft zum Würzen
  • 40 g Babyspinat, frisch
  • 4 TL Daikon-Kresse zum Garnieren

Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
3312 kJ / 792 kcal
Protein
76 g
Kohlenhydrate
49 g
Fett
30 g
Gesättigte Fettsäuren
13 g
Ballaststoff
8.2 g
Natrium
2378 mg

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