Suchen
Würzig-schneller Reiseintopf
TM6

Würzig-schneller Reiseintopf
2.8 (779 Bewertungen)
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 250 g Reis, parboiled (siehe Tipp)
  • 100 g Zucchini, in Würfeln (3 cm)
  • 80 g Möhre, in Würfeln (2 cm)
  • 80 g rote Spitzpaprika, in Streifen (1 cm)
  • 50 g Mais, aus der Dose, abgetropft
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)
    oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) (vegan)
  • 750 g Wasser
  • 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
  • 2 TL Oregano
  • 2 TL Thymian
  • 1 ½ TL Paprika edelsüß
  • 1 TL Koriander
  • 1 - 2 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 50 g Erbsen, TK
  • 1 ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • frische Kräuter, gemischt, zum Garnieren
Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
1597 kJ / 382 kcal
Protein
11 g
Kohlenhydrate
83 g
Fett
1 g
Gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Ballaststoff
5.4 g
Natrium
1209 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-AT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r800354