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Spinat-Pistazien-Flans

Spinat-Pistazien-Flans
4.2 47 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 Stück
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Zutaten

  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Pistazien, ungesalzen, geschält, enthäutet
    30 g
  • Olivenöl
    15 g
  • Blattspinat, frisch grobe Stiele entfernt
    130 g
  • Ricotta
    180 g
    180 g Quark, 20% Fett
  • Ei
    1
  • Sahne
    60 g
  • Muskat, gerieben
    1 Prise
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Protein 11 g
Kalorien 1061 kJ / 255 kcal
Fett 21 g
Ballaststoff 2 g
Kohlenhydrate 4 g

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