Geräte und Zubehör
Granola de Castanhas
Zubereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
6 porções
Zutaten
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castanha do Pará50 g
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castanha de caju100 g
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mel150 g
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azeite ou óleo de coco40 g
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açúcar mascavo80 g
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canela em pó2 c. chá de
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aveia em flocos graúdos250 g
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flocos de milho sem açúcar80 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porção
Natrium
105.2 mg
Protein
12.4 g
Kalorien
2278.2 kJ /
544.5 kcal
Fett
22.5 g
Ballaststoff
6.6 g
Gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
79.2 g