Geräte und Zubehör
Banánovo ořechová kaše
Zubereitung 5 Min
Gesamt 12 Min
4 porce
Zutaten
-
100 gramů ořechů, mix druh ořechů podle chuti
-
550 gramů mléka
-
40 gramů ovesných vloček
-
2 kusy banánů zralých
-
50 gramů strouhaného kokosu
-
2 polévkové lžíce agáve sirupu nebo medu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porce
Protein
9.7 g
Kalorien
1625 kJ /
388 kcal
Fett
22.2 g
Ballaststoff
5.3 g
Kohlenhydrate
36.4 g