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青花椒鱼片
TM6 TM5

青花椒鱼片
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Zutaten

  • 3 - 4 瓣 蒜头
  • 100 克 二荆条 ，切段
  • 25 克 泡椒 ，黄泡椒
  • 30 克 油
  • 5 克 花椒 ，青花椒
  • 2 片 姜
  • 20 克 青花椒油
  • 100 克 莴笋 ，切滚刀块
  • 100 克 金针菇
  • 600 克 水
  • 15 克 生抽
  • 2 - 3 克 糖 ，约½茶匙
  • 2 克 盐 ，约¼茶匙
  • 2 - 3 克 鸡汁 ，约½茶匙
  • 200 - 250 克 黑鱼 ，切薄鱼片
Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
1757.7 kJ / 420.1 kcal
Protein
29.3 g
Kohlenhydrate
28.9 g
Fett
23.7 g
Gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Ballaststoff
9.1 g
Natrium
763.5 mg

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