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Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
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1 tête d'ail
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35 g d'huile d'olive
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250 g d'oignons coupés en deux
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30 g de miel
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40 g de moutarde à l'ancienne
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10 g de moutarde de Dijon (optional)
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2 gousses d'ail
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1 c. à soupe de romarin frais (feuilles seulement)
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2 c. à café de sel
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4 filets de poulet (environ 650 g)
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800 g de bouquets de chou-fleur
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130 g de lait
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1 - 2 pincées de poivre moulu
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2 branches de thym frais effeuillées
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portions
Protein
46 g
Kalorien
1596 kJ /
381 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
7 g
Kohlenhydrate
17 g
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