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Seeded pastry

Seeded pastry
3.0 1 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
460 g
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Zutaten

  • chia seeds
    20 g
  • sesame seeds
    20 g
  • pumpkin seeds
    20 g
  • psyllium husk
    20 g
  • coconut flour
    50 g
  • tapioca starch
    40 g
  • LSA (see Tip)
    30 g
  • sea salt
    ½ tsp
  • eggs
    2
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • water
    140 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 460 g

Natrium 1170.9 mg
Protein 33.6 g
Kalorien 5195.8 kJ / 1241.8 kcal
Fett 77.7 g
Ballaststoff 52.1 g
Gesättigte Fettsäuren 19 g
Kohlenhydrate 108.6 g

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