Geräte und Zubehör
Tex-Mex Bowl
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
6 portions
Zutaten
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cheddar cheese in pieces60 g
Rice
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garlic cloves2
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olive oil30 g
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parboiled rice200 g
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chicken stock425 g
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salt¾ tsp
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unsalted butter30 g
Vegetarian Chili
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yellow onions in pieces140 g
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garlic cloves3
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extra virgin olive oil15 g
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chopped tomatoes, canned395 g
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tomato paste1 tbsp
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sugar1 tsp
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salt1 tsp
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ground turmeric1 pinch
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sweet paprika1 pinch
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dried oregano1 tsp
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ground cumin1 tsp
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ground cloves1 pinch
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ground cayenne pepper1 pinch
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canned kidney beans rinsed and drained395 g
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cocoa powder (optional)½ tsp
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dried bay leaf1
Serving
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romaine lettuce chopped115 g
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plum tomato, type Roma diced200 g
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red onion finely chopped100 g
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avocado sliced1
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sour cream170 g
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fresh cilantro chopped, to serve2 tbsp
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1 lime, cut into 6 wedgeslemon cut into 6 wedges1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1064 mg
Protein
11.4 g
Kalorien
1705.1 kJ /
407.5 kcal
Fett
25.7 g
Ballaststoff
7.8 g
Gesättigte Fettsäuren
9.2 g
Kohlenhydrate
36 g
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