Geräte und Zubehör
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
12 μερίδες
Zutaten
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα260 γρ.
-
αλεύρι καρύδας30 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ χωρίς γλουτένη2 κ.γλ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
αυγά3
-
γλυκαντικό από monk fruit ή γλυκαντικό της επιλογής σας (βλ. συμβουλή)60 γρ.
-
γάλα της επιλογής σας (βλ. συμβουλή)120 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 ½ κ.γλ.
-
μύρτιλα, κατεψυγμένα125 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
93 mg
Protein
7.1 g
Kalorien
884.9 kJ /
210.7 kcal
Fett
18.1 g
Ballaststoff
3.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
4.6 g