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Batido de matcha y frutos rojos
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 vasos
Zutaten
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500 g de leche de almendras (o cualquier otra leche de frutos secos)
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300 g de frutos rojos congelados variados300 g de frutos rojos frescos variados
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1 plátano maduro dulce
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½ cucharadita de té verde matcha
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¼ de cucharadita de canela molida
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¼ de cucharadita de jengibre molido
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1 cucharada de semillas de chía
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2 cucharadas de miel
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1 pellizco de sal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 vasos
Natrium
128.9 mg
Protein
1.9 g
Kalorien
564 kJ /
135 kcal
Fett
2.5 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Kohlenhydrate
29.3 g
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Un chupito de energía
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