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Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets
4.6 10 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 verres
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Zutaten

  • 450 g de lait d’amandes non sucré
  • 285 g bleuets congelé
  • 130 g banane en morceaux
  • ½ c. à café de thé matcha poudre
  • ¼ c. à café cannelle en poudre
  • ¼ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe graine de chia
  • 30 g miel
  • 1 pincée sel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verres

Natrium 120.4 mg
Protein 1.9 g
Kalorien 514.5 kJ / 123 kcal
Fett 2.4 g
Ballaststoff 3.9 g
Gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Kohlenhydrate 26.4 g

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