Geräte und Zubehör
Gedünstetes-Gemüse
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 Portionen
Zutaten
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Knoblauchzehen1 - 2
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20 g pflanzliches ÖlOlivenöl20 g
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Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)300 g
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Salz½ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portionen
Protein
1 g
Kalorien
151 kJ /
36 kcal
Fett
3 g
Ballaststoff
1.3 g
Kohlenhydrate
2 g