Geräte und Zubehör
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
masło ilość do natłuszczenia
-
30 g malin, mrożonych30 g malin, świeżych
-
40 g borówek amerykańskich
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek30 g orzechów pekan łuskanych, połówek
-
30 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
-
100 g płatków owsianych, błyskawicznych100 g płatków owsianych, górskich
-
1 banan pokrojony na kawałki
-
2 jajka
-
25 g miodu25 g syropu klonowego
-
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
2 szczypty soli
-
1 łyżka cukru pudru do oprószenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
296.3 mg
Protein
7.3 g
Kalorien
1212.6 kJ /
289.8 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoff
5.1 g
Gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
40.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIA
12 Rezepte
Polen
Polen