Geräte und Zubehör
Speck-Porree-Dattel Porridge
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
3 Portionen
Zutaten
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Cheddar in Stücken (2 cm)60 g
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Porree in Stücken (2-3 cm)50 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl10 g
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Butter10 g
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Schinkenspeck, gewürfelt125 g
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Datteln, entsteint50 g
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Haferflocken, kernig150 g
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Wasser250 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
603 mg
Protein
16 g
Kalorien
2327 kJ /
556 kcal
Fett
31 g
Ballaststoff
5.4 g
Gesättigte Fettsäuren
12 g
Kohlenhydrate
55 g
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