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Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
3.4 16 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 Portionen
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Zutaten

  • Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
    2
  • Grapefruitsaft
    100 g
  • Haferflocken
    6 EL
  • Zitronensaft
    40 g
  • Mandeldrink
    200 g
  • Leinöl
    15 g
  • Blattspinat, frisch
    160 g
  • Grapefruit filetiert
    1
  • Leinsamen
    2 EL
  • Walnüsse, gehackt
    4 EL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 141 mg
Protein 15 g
Kalorien 2320 kJ / 555 kcal
Fett 29 g
Ballaststoff 15.4 g
Gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 70 g

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