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Crêpes con espárragos y patatas
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones
Zutaten
Verduras al horno
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500 g de espárragos (sin la parte más leñosa)
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1 ¼ cucharaditas de sal
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250 g de agua
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400 g de patatas con piel, en gajos de 1,5 cm de grosor
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1 cucharadita de pimentón dulce
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1 pellizco de pimentón picante (optional)
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1 cucharada de harina de garbanzos
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1 cucharadita de ajo en polvo
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1 cucharadita de orégano seco
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1 cucharadita de tomillo seco
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1 cucharadita de comino molido
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1 chorrito de aceite de oliva
Salsa tahini
-
60 g de tahini
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30 g de zumo de limón
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20 g de aceite de oliva
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20 g de jarabe de agave
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100 - 120 g de yogur natural
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30 g de agua
Crêpes de harina de garbanzos
-
150 g de harina de garbanzos
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5 g de hojas de perejil fresco
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4 ramitas de eneldo fresco
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8 tallos de cebollino fresco en trozos
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
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½ cucharadita de levadura nutricional
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1 cucharadita de cebolla en polvo
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
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180 g de agua
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1 chorrito de aceite de oliva
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4 rabanitos en rodajas de 1 mm
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
737 mg
Protein
19.6 g
Kalorien
1841 kJ /
440 kcal
Fett
16.4 g
Ballaststoff
11.1 g
Gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
57.6 g
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Revista Thermomix Nº 177
58 Rezepte
Spanien
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