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Pudin de semillas de chia
Zubereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 raciones
Zutaten
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500 g de leche de almendras, soja, avena, etc.500 g de leche
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½ cucharadita de vainilla líquida½ cucharadita de canela molida
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3 cucharadas de azúcar moreno60 g de miel
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1 pellizco de sal
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100 - 120 g de semillas de chía
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120 g de fruta fresca variada, (manzana, pera, mandarina, etc.)120 g de frutos rojos frescos variados (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas, granos de granada, etc.)
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4 cucharadas de frutos secos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Protein
6.6 g
Kalorien
790 kJ /
189 kcal
Fett
13.1 g
Ballaststoff
2.6 g
Kohlenhydrate
11.2 g