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Pudin de semillas de chia
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Pudin de semillas de chia
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Zutaten

  • 500 g de leche
    oder 500 g de leche de almendras, soja, avena, etc.
  • ½ cucharadita de canela molida
    oder ½ cucharadita de vainilla líquida
  • 60 g de miel
    oder 3 cucharadas de azúcar moreno
  • 1 pellizco de sal
  • 100 - 120 g de semillas de chía
  • 120 g de frutos rojos frescos variados (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas, granos de granada, etc.)
    oder 120 g de fruta fresca variada (manzana, pera, mandarina, etc.)
  • 4 cucharadas de frutos secos
Nährwerte
pro 1 ración
Kalorien
790 kJ / 189 kcal
Protein
6.6 g
Kohlenhydrate
11.2 g
Fett
13.1 g
Ballaststoff
2.6 g

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