Geräte und Zubehör
Omelette de claras con espinacas y champiñones
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porciones
Zutaten
-
50 g de queso parmesano
-
2 huevos
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4 claras de huevo
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1 ½ cdita de sal
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50 g de cebolla
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40 g de aceite de oliva
-
220 g de espinaca
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1 cdita de sal
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1 pizca de nuez moscada en polvo
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3 dientes de ajo
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300 g de champiñones rebanados
-
2 cditas de tomillo fresco
-
500 g de agua
-
aceite
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
0 mg
Protein
20 g
Kalorien
1675 kJ /
267 kcal
Fett
20 g
Ballaststoff
0 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
2 g
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