Kompatible Versionen
Lyserøde bagels med kylling, avocado og grønt
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pink bagels
- 140 g rødbedejuice
- 100 g vand
-
1
tsk med top tørgær
oder 15 g gær - 1 ½ tsk salt
- 1 ½ tsk vegetabilsk olie
- 450 g bagehvedemel
Kyllingefyld
- 250 g kyllingebryst, uden skind, skåret i stykker (ca. 3 cm)
- 500 g vand
- 100 g selleri, skåret i 2 stykker
- 20 g løg, halveret
- 200 g flødeost
- 100 g mayonnaise
- ¾ tsk salt
Servering
- 1 spsk natron
- vand, at koge
- 2 spsk birkesfrø, til pynt
- 2 spsk sesamfrø, til pynt
- 1 avokado
- 50 g blandet salat
- 20 g babyspinat, frisk
- 20 g rucola
- 10 g mikrogrønt
- 100 g tomat, skåret i skiver (ca. 5 mm)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2821 kJ / 674 kcal
- Protein
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 65 g
- Fett
- 36 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 1782 mg
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