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Ensalada de lentejas y coliflor asada
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones
Zutaten
Coliflor asada
-
500 g de ramilletes de coliflor
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1 chorrito de aceite de oliva
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1 cucharadita de hierbas provenzales secas
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½ cucharadita de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Ensalada
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400 g de lentejas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas400 g de lentejas verdinas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
-
80 g de dátiles sin hueso en mitades
-
½ cebolleta (aprox. 120 g), en cuartos y reserve la parte verde
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1 diente de ajo
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30 g de aceite de oliva
Salsa
-
30 g de zumo de limón
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25 g de agua
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20 g de tahini
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50 g de aceite de oliva
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1 pellizco de sal
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1 cucharadita de zumaque (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
378.3 mg
Protein
28.3 g
Kalorien
2722 kJ /
650 kcal
Fett
24.2 g
Ballaststoff
15.2 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
86.8 g
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Revista Thermomix Nº 177
58 Rezepte
Spanien
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