Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Nohut ve Bulgurlu Bowl
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1 porsiyon
Zutaten
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su1000 g
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tuz ekstra 1 tutam tuz1 tk
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sızma zeytinyağı15 g
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pilavlık bulgur40 g
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havuç dilimlenmiş (3 mm)50 g
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kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)60 g
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1 tutam toz acı bibertoz tatlı kırmızı biber1 tutam
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kekik1 tutam
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sarımsak, granül1 tutam
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konserve nohut süzülmüş60 g
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avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)70 g
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40 g yoğurtsüzme yoğurt40 g
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maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış1 tutam
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toz zerdeçal1 tutam
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karabiber1 tutam
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
2782.5 mg
Protein
14.4 g
Kalorien
2195.8 kJ /
524.8 kcal
Fett
28.8 g
Ballaststoff
15.7 g
Gesättigte Fettsäuren
4.9 g
Kohlenhydrate
59.2 g
