Bulgurhvede

Name: Bulgurhvede
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8 portioner
Ingredients: 200 - 500 g bulgur; 400 - 800 g vand; 5 - 20 g vegetabilsk olie; ½ - 1 tsk havsalt

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

8 portioner

Zutaten

bulgur medium (se tip til portionering)
200 - 500 g
vand (se tip)
400 - 800 g
vegetabilsk olie
5 - 20 g
havsalt
½ - 1 tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 296 mg

Protein 6 g

Kalorien 896 kJ / 214 kcal

Fett 2 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 43 g

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