Geräte und Zubehör
Granola
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
700 g
Zutaten
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200 g de frutos secos (nueces, almendras, pistachos, avellanas)
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450 g de copos de cereales variados (trigo, maíz, avena, arroz)
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70 g de semillas variadas (sésamo, lino, calabaza)
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50 g de miel
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40 g de aceite de coco virgen40 g de aceite de oliva
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1 cucharada de canela molida
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 40 g
Protein
5 g
Kalorien
745 kJ /
178 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
48 g
Kohlenhydrate
19 g