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Porridge d'été aux pêches
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Porridge d'été aux pêches
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Zutaten

  • 60 g d'amandes décortiquées
  • 400 g de pêches, coupées en morceaux (3 cm), et 1 pêche en tranches pour la finition
  • 30 g de raisins secs
  • 1 - 2 c. à café de sirop d'érable
  • 120 g de flocons d'avoine sans gluten
  • 550 g de lait (voir "Variante(s)")
  • cannelle en poudre, pour la finition (optional)
Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
1041.8 kJ / 249 kcal
Protein
9.6 g
Kohlenhydrate
33.9 g
Fett
9.8 g
Gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Ballaststoff
4.9 g
Natrium
47.7 mg

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